| 不少孩子長時間看電視、玩電腦 結果導致用眼過度 不知不覺眼睛近視了。家長把兒童近視眼總歸為“電視看多了” 其實不然 有的兒童即使不看電視也容易近視眼！四類兒童容易患近視眼1、早產兒童易發生近視眼。早產2周或2周以上的小兒 其在兒童期常發生近視眼。這些兒童發生近視眼的機理 與低出生體重兒童發生近視眼的機理是一樣的。2、父母為近視眼 其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數的加深而新增。一般來說 300度以下的近視與遺傳關係不大；300-600度的近視與遺傳關係密切；600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。3、睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發育的加速期 特別是7-9歲和12-14歲時 如果孩子睡眠時間减少 或人為剝奪睡眠時間（功課負擔過重） 會引起部分兒童發生近視眼。4、低出生體重的孩子易患近視眼。凡出生時體重小於2500克的小兒 其在青春期前容易發生近視眼。這主要由於低出生體重兒童的先天發育不良 後天遇到不良因素導致眼軸發育過長所致。近視眼的三大併發症1、導致後極部葡萄腫由於眼軸延長、鞏膜伸長、生物力學异常所致的黃斑變性萎縮及後極部葡萄腫；2、引起視網膜變性由於眼結構异常、營養障礙引起的玻璃體、脈絡膜及視網膜變性；3、導致弱視及斜視等由於視力低下、屈光參差及調節輻輳功能失調所致的弱視及斜視等。多種多樣的病理表現既可看作是近視眼的併發症 亦可歸屬為變性近視眼的本身徵象 其中有著複雜的因果關係。預防近視眼的方法1、站在一個地方 找一個比較遠的物體和近一點的物體 然後觀察近處的物體一會兒 再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉近視雷射 放鬆的作用。2、搓熱手掌 把搓熱的手掌捂在眼睛上 讓眼睛感受到手掌的溫度 反復做這個動作 這樣也是放鬆眼睛 而且也很舒服 最重要是這個動作隨時隨地都可以做。3、眼睛日光浴：天氣晴朗 有太陽的時候 閉上眼睛近視雷射。 面對著太陽 讓光線透過眼瞼 刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感 一遇到强光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。4、貼眼貼 貼眼貼可以有效改善和提高視力。 眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩 可以讓眼部的血液迴圈通暢。 給眼睛足够的氧氣 讓眼睛得到很好的休息。5、數星星：晚上天上有星星的時候 可以數星星 用眼睛去找星星 逐個逐個地數天上的星星 但不能老盯著一顆星星 這樣眼睛會產生疲勞。6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候 眼睛先平視前方 然後眼睛做上下左右運動 讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸 每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了 這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀 也有助於恢復眼睛的聚焦能力。7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀 對眼睛很有益近視雷射 而且這個方法什時候什麼地點都可以做 非常方便。 |
