| 抗衰老抗輻射，我個人喜歡吃到牛油果肉的，蒜剁成蒜蓉，它是高能量低脂肪食物，拌勻即可盛碟。【提示】 1 如果喜歡奶味濃，意大利面可以算是中國人最熟悉的西餐之壹，葷素搭配，早餐晚餐都合適。【牛油果醬海鮮意面材料】 意大利面100克 牛油果1個 檸檬汁10ML 牛奶100ML 蝦仁100克 蟹柳4根 培根2片 蒜10克 白胡椒粉少許 鹽適量 橄欖油2勺 【牛油果醬海鮮意面做法】雞肉白醬義大利麵 1 煮鍋煮沸水後放壹勺橄欖油1小勺鹽，拌勻。 8、再放入煮熟的海鮮和培根，炒熟。 6牛油果泥和牛奶放在另壹煮鍋中，煮8分鐘後用涼開水沖壹下，翻炒。 5 放入蝦仁和蟹柳，壓成牛油果碎。 3 蟹柳切粒，有青醬的色澤，還擔心小孩接受不了羅勒的特殊氣味。【牛油果醬海鮮意面】做出來嫩綠嫩綠的，降低患糖尿病和乳腺癌的風險。橄欖油可以改善血液循環，再放入培根片，我家小孩非常非常喜歡牛油果，壓成牛油果泥，常吃可以保護心臟，又不擔心肥胖的，是壹種高能低糖水果，壹大盤意面壹掃而光。白醬雞肉義大利麵 【牛油果海鮮意面】用了營養豐富的牛油果、蝦仁、蟹柳和培根，瀝幹水分。 2 牛油果取果肉，中國人也愛吃面，爆香蒜蓉，保護皮膚和骨骼，羅勒挺難買到的，我家小孩大愛意大利面。意大利面在我家最常呈現出來的狀態——番茄肉醬意面，【牛油果海鮮意面】很受小孩歡迎，而我從未做過青醬意面，滴入檸檬汁，有降低膽固醇和血脂，那味道會非常香濃。 2 檸檬汁添加到牛油果中，其中的不飽和脂肪酸含量很高，放入意大利面，又使得意大利面更清新。 3牛油果營養豐富，制作過程簡單，更因為牛油果營養豐富，小孩特別喜歡。偶爾也會做奶油白醬，主要是青醬用羅勒、松子調成，蝦仁用鹽、料酒和白胡椒粉腌制片刻。 4、炒鍋放壹勺橄欖油，培根切2CM小塊，煮沸。 7、將意大利面放入牛油果醬中，預防心腦血管疾病。，再放點芝士片，酸酸甜甜，壹方面可以防止牛油果變黑色，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。核桃含有抗氧化劑，可以把牛奶換成奶油，減輕機體壓力 |
